Ayurkitchen

Descrição

O Ayurkitchen é um programa sobre os segredos de uma alimentação consciente. De acordo com o Ayurveda, a digestão é a base da nossa saúde. O programa foi desenhado pela Lara e realizado em parceria com a Francisca, fruto de uma amizade de 10 anos que se materializou neste projeto.

Este livro é uma compilação de textos e receitas dos vários programas e grupos que acompanhámos e uma forma de eternizar e disseminar este projeto bonito. Como terão oportunidade de ler todas as técnicas, receitas, conhecimento foram absorvidas de diferentes experiências e aprendizagens. Momentos que nos tranformaram, que desejamos partilhar e quem sabe lançar a semente que também vos irá transformar.

«A Lara e a Francisca dão neste livro um roteiro completo de alimentação saudável, adaptável aos princípios do Ayurveda, com a grande vantagem de terem tido a preocupação de utilizarem alimentos de uso comum na culinária portuguesa, com grandes vantagens para a saúde e facilidade de acesso». – do Prefácio Dr. José Ruguê

Peso: 0,412 kg
Dimensões (C x A): 15 × 23 cm
ISBN: 978-989-53602-2-2
EAN: 9789895360222
Editora: Saúde Actual
Edição: 2024/05
Autor: Lima, Lara | Figueiras, Francisca Patuleia
Língua Edição: Português