A Gestão do Stress

Descrição

Este livro é dedicado àqueles que necessitam de rápido alívio do stress – algo eficaz de imediato. Com a carga de stress a crescer diariamente, o mundo está a transformar-se numa “panela de pressão”, a ciência tem-nos demonstrado que o stress nos faz pagar um preço demasiado elevado. Actualmente calcula-se que 80% de todas as doenças estão relacionadas com o stress, este livro ensina a forma de progredir e beneficiar com a aprendizagem do método proposto pelo autor, FREEZE-FRAME, a combater o stress.
Esta técnica poderá ajudar a aumentar a produtividade no trabalho; melhorar a saúde do coração; a eficácia do sistema imunitário; desacelerar o processo de envelhecimento; atingir uma maior lucidez de pensamento; vivenciar os sentimentos com maior gozo e aventura; melhorar a qualidade das relações interpessoais, e como voltar a ter controlo sobre acontecimentos da vida em geral. Doc Lew Childre é presidente do Instituto HeartMath, especializado em abordagens inovadoras dos problemas humanos do stress, qualidade, criatividade e eficiência. autor de diversas obras nesta área, e consultor de algumas das maiores empresas da Fortune.

Peso: 0,184 kg
Dimensões (C x L x A): 14 × 21 cm
ISBN: 972-576-120-0
EAN: 9789725761205
Editora: Dinalivro
Páginas: 149
Edição: 1997/01
Autor: Childre, Doc Lew
Coleção de Bolso T&G: Desenvolvimento Pessoal